Meditación y Yoga con Green House

Welcome to the group! Bienvenido al grupo! Aquí podrás conectarte y si quieres puedes organizar un evento en Green House para que todos los miembros practiquen yoga y meditación, así podremos expandir la paz y tranquilidad, pero sobre todo, eliminar el estrés que tenemos en casa a veces por el trabajo.🌱🍂

✅ ¿Sabías que cada vez mayor cantidad de personas practica Yoga? Y es que el Yoga una disciplina reconocida por sus enormes aportaciones para la salud física y mental 🧘🏻‍♀️🧘🏻

Beneficios de practicar yoga al aire libre 🌳🌳🌳: 1️⃣ Mejora la concentración Nuestro cuerpo estará disfrutando del ambiente de la naturaleza. Los sonidos de la misma, el aire puro, la amplitud… nos permitirán alcanzar la concentración con más facilidad.

2️⃣ Recarga la energía Pasar tiempo en la naturaleza libera tensiones y estrés acumulado, y aumenta la energía de nuestro organismo. Si, además, realizamos la práctica al aire libre, nuestros cinco sentidos se agudizan y fortalecemos el cuerpo y la mente.

3️⃣ Paz interior Cuando estamos en silencio y nos escuchamos a nosotros mismos, podemos encontrar muchas respuestas y lograr la serenidad que tanto necesitamos. El ruido de los quehaceres cotidianos, a veces interrumpe la escucha de nuestros propios deseos. La naturaleza es la mejor opción para lograr la paz interior.

4️⃣ Respirar aire puro Practicando los ejercicios de respiración en el exterior, introducimos aire más puro y limpio en nuestro cuerpo. Prestar atención a la respiración y aprender a hacerlo de la manera correcta, es uno de los caminos del yoga hacia el bienestar.

5️⃣ Equilibrio interno y externo Realizar yoga sobre distintos terrenos, nos hace trabajar de una forma más completa y nos enseña a adaptarnos a los distintos relieves (gras, arena, tierra,…). Además, las ventajas de los sonidos del ambiente, favorecen la escucha y equilibran nuestro interior.

6️⃣ Vitamina D Si lo practicamos en momentos de sol, preferiblemente por la mañana o a última hora de la tarde, estaremos adquiriendo la vitamina D tan necesaria para nuestro cuerpo. Recuerda utilizar protector solar, aunque el sol no sea muy fuerte.

Practicar yoga al aire libre es un auténtico regalo para nuestro ser.

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✅ ¿Qué esperas para brindarte este obsequio? Green House te ofrece un amplio y acogedor lugar en campo abierto para practicar yoga y empaparte de energía y vitalidad.